الزوج الخائن ....

أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون إيطاليون بجامعة فلورنسا أن الرجال الذين يخونون زوجاتهم أكثر عرضة للتعرض للأزمات والنوبات القلبية المفاجئة مقارنة بغيرهم من الأزواج المخلصين.

وقال الباحثون إن ظاهرة الوفاة بعد المعاشرة الجنسية التى ظهرت بين الرجال الذين يخونون زوجاتهم مع العشيقات بعيدا عن أجواء المنزل والعائلة قد انتشرت مؤخرا بصورة أكبر مقارنة بالأزواج المخلصين.

ولفت الباحثون إلى أن الأسباب الرئيسية لهذا العَرَض ليست واضحة تماما، مرجحين أن الشعور بالذنب والضغط النفسي الذي يقع على الرجال لإبقاء العلاقة في طي الكتمان، بالإضافة إلى إرضاء مطالب العشيقات صغيرات السن التى لا تنتهي، كلها أسباب تؤثر على صحة قلوب الرجال.

وربط الباحثون بين حدوث النوبات القلبية والعلاقات التى تقع تحت مسمى الخيانة والتي تكون خارج نطاق الزوجية، ووجدوا أن كلاً من النوبات القلبية المميتة وغير المميتة كانت نادرة نسبيا عند الرجال المخلصين بينما أصيب بها الرجال الخائنون.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة الطب الجنسي أن تأنيب الضمير قد يكون سببا رئيسيا في اعتلال القلب، لافتين إلى أن العديد من العوامل الشخصية والجنسية والبيولوجية ترتبط بالعلاقات التي تقع خارج نطاق الزواج

الحاجات الزوجية واثرها ..

الحاجات الزوجية واثرها ..

من المسلم به ان لدى الزوجين حاجات مشتركة وان هذه الحاجات  هي قوام الحياة بينهما . اذ  هي التي تشكل نقاط الاتصال المشتركة بينهما .

وهذه الحاجات المشتركة وان تباينت طرق اشباعها لدى الزوجين الا انها تبقى هي المحرك الاول   للحياة .

ويبدو ان هذه الحاجات تنمو وتتطور بنمو عمر الحياة الزوجية .

كما انها لا تبدو دفعية الظهور  بل هي ترتبية  في ظهورها الى حد ما .

وقد يختلف عمر بروزها من زوجين لاخر وربما اختلف كذلك ترتب بروزها .

ويتوقف استمرار واستقرار الحياة الزوجية على مدى اشباع هذه الحاجات. بل ان بروز المشاكل في الحياة الزوجية  وطبيعة هذه المشاكل تتوقف على هذه الحاجات ومقدار تلبيتها من الزوج لزوجه والعكس .

واعتقد كذلك ان حجم  الحاجة ومقدارها مختلف من زوج لاخر .

ثم ان طبيعة وبيئة الاسرة  لها دور في تحديد حجم هذه الاحتياجات وذلك يرجع لعدد من الاسباب ابرزها العادات والتقاليد السائدة في كل بيئة وذلك المجتمع.

وتترتب هذه الحاجات في مجتمعنا كما اعتقد على النحو التالي :

اولا : الحاجة للجنس

تبرز هذه الحاجة كاول الحاجات بين الزوجين في سنوات الزواج الثلاث الاولى . وكلما كانت تلبية هذا الاحتياج بشكل افضل لطرف ساهم في اسعاد الطرف الاخر .

وتبرز المشاكل المتعلقة بهذه الحاجة في السنوات الثلاث الاولى مثل الشكوى من عدم الاشباع الجنسي او عدد مرات ممارسة الجنس او الروتين والبرود وغيرها .

ثانيا : الحاجة للاستقلال

مع بداية الرشد العقلي في حياة الفرد تبرز حاجته للاستقلال وتستمر هذه الحاجة طوال حياة الفرد .

إلا ان الفرد قد لا يعاني من مشاكل متعلقة بحاجته للاستقلال بمثل تلك المشاكل التي تبرز في السنوات الخمس الاولى من حياته الزوجية .

وهو في هذه المرحلة مطالب بالاستقال عن عائلته الاولى من شريك حياته

أي ان كلا الزوجين يطالب الاخر ان يستقل عن تبيعيته لاسرته .

وهناك عدد من العوامل التي تمنع  من  تؤخر  استقلال الزوج  مثل العيش المشترك مع الاسرة وعدم الاستقلال المادي لزوج وكون الزوج او الزوجة الابن الوحيد لاسرته وطبيعة التربية .

واهم المشاكل التي تبرز بسبب هذه الحاجة هي تدخل الاهل في حياة الزوجين ومحاكاة احد الزوجين لاسرته في التصرفات والسلوك .

ثالثا: الحاجة الى الارتباط

على الرغم ممن مطالبة كلا من الزوجين لبعضهما بالاستقلال عن الاهل او الاصدقاء تبرز بطولها حاجة كلا منهما للارتباط بالاخر . ونعني بالارتباط هنا حاجة كلا من الزوجين لاتخاذ قرار مشترك مرضي عنه من كليهما تجاه المواقف الحياتية المشتركة هذا من جهة ومن جهة اخرى فالارتباط هو الشعور بحاجة كل طرف للاخر بحيث يصبح وجوده في حياته مؤثر ومهم .

وقد تبرز الحاجة للارتباط لدى الزوجة اكثر منها لدى الزوج في مجتمعنا ذلك لان لان عدد دوائر الارتباط لدى الرجل في مجتمعنا في الغالب اكثر من مثلها لدى المرأة . ولان شدة ارتباط الفرد بواحدة من هذه الدوائر يؤثر على شدة الارتباط ببقية  .

ولعل ابرز دوائر الارتباط هي دائرة الزوجة اولا ثم دائرة الاهل والاسرة ودائرة العمل ودائرة الاصدقاء ثم الدائرة العامة وهي دائرة المجتمع .

وتظهر بسبب الارتباط العديد من المشاكل ابرزها في اعتقادي مشكلة الغيرة . سواء كانت الغيرة العاطفية من الاهل والاصدقاء او غيرة النجاح من العمل او الغيرة بسبب كثرة الخروج بسبب المشاغل الاجتماعية  وغيرها .

رابعا / الحاجة للفهم المشترك :

تبدو حاجة الزوج لفهم زوجته والعكس كواحدة من أهم إن لم نقل اهم الحاجات اذ عليها تدور رحى الحياة الزوجية .

والفهم يتطلب معرفة كلا الزوجين للاختلافات الجسدية والعقلية والعاطفية لكلا منهما . وبمعرفة هذه الاختلافات وتوظيفها عمليا يكون مقدار الفهم .

والفهم مهارة اكثر منه معلومة فلا يكفي ابدا ان يعرف الزوج الاختلافات الجسدية او العقلية والعاطفية بينه وبين الزوجة بل المهارة في توظيفه لهذه المعرفة بشكل عملي وهو ما ندعوه بالفهم .

وعدم الفهم تنشأ منه اخطر المشاكل بين الزوجين وهي االطلاق العاطفي والذي بدوره قد يتسبب في العديد من المشاكل الاخرى كالخيانة الزوجية والاهمال الزوجي وغيرها .

سادسا/ الحاجة للاستقرار والامان :

يوفر الانجاب وامتلاك السكن والدخل المادي العوامل المادية للاستقرار والامان

ويوفر الرضا والقبول والتنازل والحب العوامل المعنوية للامان والاستقرار.

وتظهر بسبب هذه الحاجة عدد من المشاكل مثل السفر المفرد واهمال مطالب البيت وترك مسؤلية ادارة البيت على طرف والاختلاف على الاولاد والصرف عليهم .

سابعا/الحاجة الى التضحية

التضحية هي اقوى الادوات المعبرة عن الحب والمودة بين الزوجين فإذا بذلها احد الزوجين للاخر فهو قد بلغ قمة هرم الحب .

والتضحية معنوية كانت او مادية تقاس بمدى شعور الرضى الذي تتركه لدى المضحى من اجله وليسى بالقيمة التي يعتقدها المضحي لتضحيته .

فمثلا قد تعتبر وتعد الزوجة تحملها لزوجها المريض وقيامها بخدمته تضحية منها لهذا الزوج . إلا ان الزوج قد لا يحسب هذا تضحية ويعد هذا بانه خيارها الوحيد .

باعتقادي ان التضحية هو دور او عمل مادي او معنوي يشعر احد الزوجين بتأثيره من الاخر على ان يكون هذا الدور او العمل اختياري وليسى واجبا شرعيا او عرفا اجتماعيا .

اما اذا كان واجبا شرعي كنفقة الزوجة الواجبه على زوجها او عرفا اجتماعي كخدمة الزوجة لزوجها فلا يعد بحال انه تضحية .

ونسجل هنا بعض المشاكل التي تبرز بسبب الانانية والتي هي ضد التضحية كأستئثار الزوج بحياة خاصة عن الزوجة ومثل تفرد الزوجة بدخلها المادي .

حبيب الشومري

15/9/1433هـ

الصمت افضل احيانا...

تحت شعار "الصمت أفضل أحيانا"، يفضل العديد من الرجال عدم البوح ببعض الأسرار لشريكات حياتهم، ظنا منهم أن الحديث عما هو مجهول قد يتسبب في العديد من المشكلات هم في غنى عنها।وفي العادة، فإن الرجال بطبعهم لا يميلون للأحاديث المطولة أو التحدث عما يشغلهم أو يقلقهم - وأحيانا ما يزعجهم ذلك في زوجاتهم، لكن النساء عادة يكن أكثر ميلا للتحدث وإخراج ما بصدورهن، ولذلك فهن يتوقعن المثل من الرجال।المرأة تتوقع أن يأتي الرجل بين يديها يعترف لها بكبوته أو أزمته أو يعبر عن مشاعره القلقة والحزينة، على أمل أن تعينه على الخروج من الأزمة، والواقع أن الرجال قد يتقبلون هذا الأمر، لكن رغبة النساء الملحة في معرفة التفاصيل الدقيقة والخوض في نفس الفكرة أكثر من مرة، تجعل الرجل ينفر من الحديث، ويتجه إلى علاج مشكلاته بمفرده، تاركا جبلا من الثلوج يقف عائقا بين تواصله مع شريكته।ولكي نصل معا إلى سبيل للتواصل الناجح بين الطرفين، يرفع الرجال شعار॥ "سأخبرك كل شئ॥ فقط رجاء॥ لا تسألينني هذه الأسئلة"فما الأسئلة التي لا يريد الرجال الإجابة عنها تحت أي ظرف؟1- هل تعجبك هذه المرأة؟كم مرة ضبطته متلبسا ينظر إلى امرأة أخرى؟لا تقلقي هو لن يهجرك إلى امرأة أخرى، هي فقط عادة سيئة يقوم بها معظم الرجال، لكنهم يكرهون حقا أن تحيل النساء حياتهم إلى جحيم لمجرد وقوعهم في هذا الخطأ المتكرر. فمجرد النظر إلى امرأة أخرى لا ينبغي أن يثير عندك تساؤلا حول مدى وفائه أو شكك في نفسك وهل أصبحت غير جميلة في عينيه ! فإذا كان الرجل لم يتخذ فعليا آية خطوة للتعرف على هذه المرأة (الأخرى) أو غيرها.. فأنت غير مسموح لكِ نهائيا أن تسأليه: هل تعجبك هذه المرأة؟ هل هي أجمل مني؟2- بم تفكر؟تشعر المرأة بالخوف وعدم الأمان كلما رأت زوجها صامتا، فهي تظن أنه في مشكلة لا حل لها، أو أنه يفكر في تركها.فإذا أردتِ أن تعرفي حقا فيما يفكر زوجك.. عليكِ أن تظهري له أنك مستعدة لتحمل الإجابة مهما كانت، لأن هذا الموضوع غاية في التعقيد، وطالما أنه قد اختار الصمت، فمعنى ذلك أن ما سيقوله سيحزنك أو سيقلقك.واذا اختار زوجك الكذب وتبرير صمته بسبب آخر غير المشكلة الحقيقية، فمن الخطأ أن تظني أنه لم يعد يبالي بمشاركتك مشكلاته وتبدئي في الشك فيه وفي جدوى استمراركما معا، وإلا فالأفضل أن تتجنبي تماما هذا السؤال.3- ما رأيك.. هل أصبحت بدينة؟يطلق الرجال على هذا السؤال اسم "السؤال الفخ"، لأن آية اجابة له سينتج عنها مشاجرة بالتأكيد، فإذا قال لها : "نعم ، لقد اكتسبتِ بعض الكيلوجرامات الزائدة"، ستغضب وتسأله: "ألم أعد أعجبك؟".. واذا قال لها: "لا . أنتي جميلة"، ستقول له: "أنت تكذب. حتى لا أحزن".. والواقع أن المرأة الواثقة من نفسها لن تحتاج لتسأل أحد هذا السؤال، فقط ستنظر إلى المرآة، وتقرر بنفسها.4- لماذا انتهت علاقاتك السابقة؟اذا لم يبادر الرجل في التحدث عن تفاصيل علاقاته السابقة، فلا تضعي نفسك في هذا الموقف، وتسألينه عن النساء الآخريات في حياته، وأسباب انفصاله عنهن، حتى لا تقعي في منطقة المقارنات، لأنها قد لا تكون في صالحك أحيانا.5- لماذا تفضل تمضية الوقت مع أصدقائك أكثر مني؟عندما يقضي الرجل بعض سويعات فراغه مع رفاقه من الرجال، فليس معنى ذلك أنه يشعر بالملل من حياته الزوجية، أو أنه لا يحب تمضية الوقت معكِ، كما لا يحب الرجل أصلا أن تقارني نفسكِ بأصدقائه، لأن طبيعة علاقته بهم تختلف تماما عن علاقتكما المقدسة، لذلك تجنبي تماما هذا السؤال وتوقفي عن الشعور بعدم الأمان في كنف زوجك.

ائما ما نجد أننا في صراع مع أنفسنا ومع الآخرين مما يؤدي إلى عدم راحتنا ونشكو دائما بعدم فهمنا للآخرين أو الآخرين لا يفهمونا
فمثلا نقول في أنفسنا أبي لا يحبني إن أغضبته ، أخي يتعامل
معي بقسوة لذلك أتحاشاه ، فلان ينتقدني دائما سواء أنا
على صواب أو خطأ ، فلان دائماً يتعمد جرحي، عندما
أختلف مع أحد ينتهي نقاشنا بتوتر في علاقتنا ، وإذا
تلفظ علينا شخص بكلمات سيئة نقول :يا ليتني رديت عليه بذلك الرد
لكنت جعلته يصمت ونصير في دوامة لا نهاية لها مما
يجعلنا نقع في الخطأ من دون أن نقصد فتارةً نفكر في
الإنتقام أو نجد أنفسنا نقع في لوم الآخرين أو أن نتكلم عن
أخطائهم معنا أمام الآخرين فنقع في النميمة والغيبة
وحالة نفسية سيئة ، وعندما نتحدث مع أي شخص آخر نفكر ونحن نتحدث معه بأننا لا نريد أن نقع في مثل ذلك الخطأ الذي وقع مع فلان فتجدنا نرد عليهم بتحفز ودفاع عن أنفسنا بطريقة مبالغ فيها مما ينتج عنه صراع بيننا فنفسد علاقتنا معه ، وأحيانا نعتقد أننا نستحق معاملة أفضل من الأسرة أو العمل أو من أصدقائنا وعندما لا نحصل على تلك المعاملة تتأثر نفسياتنا ونشعر بجرح عميق وغيرها من الأفكار التي تتشربها عقولنا فتجعلنا نقع في صراع داخلي وصراع مع من حولنا ،
و حتى لا تتفاقم المشكلة سأضع لكم بعض النصائح التي بمشيئة الله ستخفف من حدة الصراع :
أولا : كيف تخفف الصراع مع نفسك ؟
1-راقب نفسك جيدا وتأمل انفعالاتك وتصرفاتك.
2-أحبب نفسك وتعامل معها بعقل وجرب أن تنظر لنفسك في مواقفك مع الآخرين واحكم على ردة فعلك وكأنك شخصا آخر ، فهذا يجعلك منصفاً في حكمك.
3-اكتب ورقة فيها صفاتك وأخلاقك الجميلة المحمودة وألصقها بجانب المرآه مثلا ( أنا أتفهم وجهات نظر الآخرين ، متعاطف ، متعاون، ألتمس الأعذار)، حتى تنظر إليها كلما نظرت إلى المرآه فتشعر بقيمتك وتحب نفسك فلا ترهقها باللوم أو بتأنيب الضمير أو تشعر انك الضحية دائماً،
4- الإعتقاد بأنك ضحية يجعلك ضحية بالفعل
5- ابرم عقداً مع نفسك ووقع عليه (مثلا: اكتب في ورقة : سأنصت لكل من بيني وبينه خلاف حتى يتبين لي الصحيح من الخطأ) ووقع عليه واجعل أحد يقرأها حتى تتعهد نفسك والنتيجة أنك تستحي من نفسك إذا أخليت بهذه الإتفاقية
6- تحمل مسئولية نفسك والمواقف التي تمر بها ولا تهمل حساب أخطائك وتعلم منها.
7-لا تعكر مزاجك بسبب كلمة جارحة تلقيتها من شخص وداوِ جراحك أول بأول ولا تحتفظ بدفتر الحسابات الذي تسجل فيه أخطاء الآخرين معك بل قيّم نفسك وحاسبها.
8-إن من أكبر نعم الله علينا أن متعك بالذاكرة ، التي لا تجهد نفسك في تذكر الأشياء من حولنا ، فتخيل لو أننا نستيقظ كل صباح ونسترجع الأشياء أو الأشخاص من حولنا الذين هم معنا بإستمرار ، لذلك فالذاكرة من أعظم ما وهبنا الله، فحافظ على ذاكرتك ولا تخزن فيها ما يؤلمك أو ماذا فعله الآخرين بك ، لماذا نميل لتذكر الأشياء الحزينة ، جرب أن تنسى الجراح وتمتع بذاكرة تحمل المواقف الجميلة مع من حولك.
كيف تخفف من حدة الصراع مع الآخرين

1- تحدث مع الآخرين بأدب.
2- إذا أخطأت فاعترف بأخطائك.
3- افهم الآخرين.
4- تقبل آرائهم ولا تدافع عن رأيك بتعصب.
5- أظهر التعاطف للطرف الآخر.
6- إذا كنت في نقاش مع أحدهم فحاول أن تأيده في بعض ما يقول وابتسم وأدخل روح الفكاهة في المناقشة لتخفف من حدة الصراع.
7- إذا كان بينك وبين شخص موقف ، فلا تلجأ للصمت ، تحدث وواجهه بخطأه معك ، فهذا يبدد كل الصراعات بينكما ، ليس المهم من سيبدأ في الحوار أو في الصراحة ولكن المهم أن لا تخسروا بعض من موقف يجعلك تعيش أنت وهو في حالة صراع.
8- لا تلقِ اللوم على الآخرين ، فإلقاء اللوم يجعل الوقت يضيع من بين يديك دون هدف أو فعل أي شي يُذكر بل ويزيد من التوتر في علاقاتك بهم ويزيد الألم النفسي داخلك.
9- كن على يقين أنه من المستحيل أن يتفق معك الناس دائماً ،فالإختلاف أمر طبيعي فتقبل ذلك بروح مسالمة حتى تتجنب الصراع مع الآخرين.

كيف يستمع لك زوجك

0 نصائح لكي تجعلي زوجك يستمع إليك

في استطلاع للرأي ضم ألفي امرأة متزوجة من أنحاء العالم، أكدت نسبة 90٪

منهنّ أن الرجال يتغيرون كثيرًا بعد الزواج؛ من حيثُ عدم تقدير أحاديث

المرأة أو إظهار الاهتمام بما تقوله، علمًا بأنهم في فترة ما قبل الزواج

كانوا آذانًا صاغية، وتساءلت نساء كثيرات: هل هي المصلحة أم التظاهر لكسب

قلب المرأة والزواج منها؟

وأشارت غالبية النساء المشاركات في الاستطلاع، الذي قام به معهد «فييسب»

البرازيلي للدراسات الاجتماعية، إلى أن أزواجهن تغيروا بشكل لا يصدق بعد

الزواج، فهم لا يملكون الصبر حتى تنهي الزوجة حديثها، ومنهم من يطلب منها

عدم الحديث إطلاقًا إلا إذا كان هناك أمر ضروري جدًا. وأوضحت نسبة 25 ٪

منهن أن أزواجهن لا يرغبون في أن يفتحن أحاديث مطولة بوجود أناس آخرين.

10 نصائح

بعد نتائج استطلاع الرأي وضع خبراء المعهد 10 نصائح مهمة للمرأة؛ لكي تجعل زوجها يستمع إليها عندما تتحدث معه.. فما هي؟

أولاً: لا تتحدثي معه عندما يكون مشغولاً

أكد الخبراء أن الرجل يرفض تمامًا الاستماع لزوجته عندما يكون منشغلاً بأمر

يخصه، ولذلك ينصح بألا تفتح الزوجة أي حديث إلى أن ينتهي الزوج مما يقوم

به. وأضافوا: «الزوج يعتبر أن ما يقوم به أهم بكثير من الاستماع لحديث

زوجته، حتى ولو كان من أسخف الأمور».

ثانيًا: لا تتحدثي معه فور عودته من عمله

قال الخبراء إن الزوج، وبخاصة إذا كانت زوجته لا تعمل، يعود من العمل وهو

متعب ومنهك، ولن يكون عنده أي صبر للاستماع إلى حديث زوجته، ولذلك ينصح

هنا بألا تفتح الزوجة أي حديث معه إلا بعد أن يتناول طعامه، ويرتاح ويتغير

مزاجه نحو الأفضل.

ثالثًا: لا تصرخي عندما يرفض الاستماع إليك

أشار الخبراء إلى أن صراخ المرأة غضبًا بسبب عدم استماع زوجها لها وهي

تتحدث يعقد الموقف، ويجعل الزوج أكثر عندًا، ومن الأفضل أن تتوقفي عن حديثك

عندما تشعرين بأنه لا يعير اهتمامًا لما تقولينه، وانتظري إلى أن يسألك هو

عما كنت ترغبين قوله. وأضافوا: «بقاءك هادئة ربما يجعل الزوج يعيد النظر

في موقفه، ويظن أنه ربما يكون هناك هدف لما كنت تودين قوله له».

رابعًا: اسأليه إن كان قد فهم

برأي الخبراء أن هذه تعتبر طريقة هامة لاكتشاف ما إذا كان الزوج قد استمع

لحديثك أم لا، فهو قد يهز رأسه عندما تتحدثين، ولكن ربما يكون ذهنه مشغولاً

بأمر آخر، لذلك اطلبي منه أن يعيد ما قلته وفيما إذا قد فهم حديثك.

خامسًا: لا تكثري من الأسئلة المحرجة

أوضح خبراء معهد «فييسب» أن الرجل لا يحب الإجابة عن الأسئلة المحرجة التي

تطرحها زوجته، ومن هذه الأسئلة على سبيل المثال: أين كنت؟ ولماذا تأخرت في

الوصول إلى البيت؟ أو هل تحدثت مع امرأة أخرى؟ أو قابلت فلانة؟ أو ماذا كنت

تقول لجارتنا التي أوقفتك عندما كنت تدخل باب العمارة؟. وغيرها من الأسئلة

التي لا يحب الزوج سماعها من زوجته، وبخاصة إذا كان مخلصًا ولا يخون.

سادسًا: تحدثي معه بابتسامة جميلة

أكد الخبراء أن الرجل لا يحب تكشيرة المرأة، ولا يحب حديثها من دون ابتسامة

مرافقة؛ فمثل هذه الابتسامة قد تكوّن عنده الرغبة لسماع حديثها.

سابعًا: اختاري الحديث المناسب

قال الخبراء إن الرجل لا يحب أحاديث النساء التي فيها تعليقات على الآخرين

أو انتقادات للآخرين بسبب طريقة اختيار الثياب أو طريقة تناول الطعام أو عن

سلوك الآخرين؛ لذلك يتوجب على الزوجة أن تختار الأحاديث المناسبة؛ لكي

تجذب اهتمام الزوج، وبخاصة الأحاديث التي فيها أمور تهمه.

ثامنًا: فلتري مواضيعك

لكي لا تفقدي استماعه إلى حديثك. ومن أبرز هذه الأمور هو حذف التفاصيل

الكثيرة والمتشعبة التي تتعب عقل الرجل الذي يحب العموميات، وطرق الموضوع

المراد مناقشته من دون مقدمات طويلة، واستنتاجات فيها نقد لشخصية الزوج أو

لطريقته في تحليل الأمور.

تاسعًا: كوني موضوعية

بحيث تتجنبين المرور في بحر عواطفك، فيشعر الرجل أن ما تتحدثين عنه ليس قصة

حيادية وإنما موضوع، وكأن لك ضلعًا فيه، فعندما تريد المرأة فتح حديث عن

موضوع ما يجب عليها أن تعلم أن الزوج لا يحب أن يشعر وكأنها طرف فيه،

فحديثك يجب أن يكون موضوعيًا خاليًا من الآراء الشخصية.

عاشرًا: استخدمي الرؤية البصرية

أكد الخبراء أن الرجل يحب الاستماع إلى حديث امرأة تثير انتباهه من حيثُ

الرؤية البصرية؛ أي أن ارتداء الزوجة ثيابًا جميلة وأنيقة ووضع عطر مثير

لزوجها وتزينها أمور تجعله أكثر قابلية لمتابعة حديث زوجته والاستماع

إليها. وأضافوا: «الزوج لن يستمع إلى زوجته عندما تخرج من المطبخ وهي

بملابس لا تثير اهتمامه، ولن يستمع إليها وهي تقشر البصل أو الثوم؛ فطبيعة

الرجل تميل دومًا إلى التركيز على الناحية البصرية في المرأة؛ لأن مظهرها

الجميل وأناقتها يثيران فيه رغبة الاستماع إلى ما ستقوله.

اسرار الرجل

حت شعار "الصمت أفضل أحيانا"، يفضل العديد من الرجال عدم البوح ببعض الأسرار لشريكات حياتهم، ظنا منهم أن الحديث عما هو مجهول قد يتسبب في العديد من المشكلات هم في غنى عنها.
وفي العادة، فإن الرجال بطبعهم لا يميلون للأحاديث المطولة أو التحدث عما يشغلهم أو يقلقهم - وأحيانا ما يزعجهم ذلك في زوجاتهم، لكن النساء عادة يكن أكثر ميلا للتحدث وإخراج ما بصدورهن، ولذلك فهن يتوقعن المثل من الرجال.

المرأة تتوقع أن يأتي الرجل بين يديها يعترف لها بكبوته أو أزمته أو يعبر عن مشاعره القلقة والحزينة، على أمل أن تعينه على الخروج من الأزمة، والواقع أن الرجال قد يتقبلون هذا الأمر، لكن رغبة النساء الملحة في معرفة التفاصيل الدقيقة والخوض في نفس الفكرة أكثر من مرة، تجعل الرجل ينفر من الحديث، ويتجه إلى علاج مشكلاته بمفرده، تاركا جبلا من الثلوج يقف عائقا بين تواصله مع شريكته.

ولكي نصل معا إلى سبيل للتواصل الناجح بين الطرفين، يرفع الرجال شعار.. "سأخبرك كل شئ.. فقط رجاء.. لا تسألينني هذه الأسئلة"

فما الأسئلة التي لا يريد الرجال الإجابة عنها تحت أي ظرف؟

1- هل تعجبك هذه المرأة؟
كم مرة ضبطته متلبسا ينظر إلى امرأة أخرى؟
لا تقلقي هو لن يهجرك إلى امرأة أخرى، هي فقط عادة سيئة يقوم بها معظم الرجال، لكنهم يكرهون حقا أن تحيل النساء حياتهم إلى جحيم لمجرد وقوعهم في هذا الخطأ المتكرر. فمجرد النظر إلى امرأة أخرى لا ينبغي أن يثير عندك تساؤلا حول مدى وفائه أو شكك في نفسك وهل أصبحت غير جميلة في عينيه ! فإذا كان الرجل لم يتخذ فعليا آية خطوة للتعرف على هذه المرأة (الأخرى) أو غيرها.. فأنت غير مسموح لكِ نهائيا أن تسأليه: هل تعجبك هذه المرأة؟ هل هي أجمل مني؟

2- بم تفكر؟
تشعر المرأة بالخوف وعدم الأمان كلما رأت زوجها صامتا، فهي تظن أنه في مشكلة لا حل لها، أو أنه يفكر في تركها.
فإذا أردتِ أن تعرفي حقا فيما يفكر زوجك.. عليكِ أن تظهري له أنك مستعدة لتحمل الإجابة مهما كانت، لأن هذا الموضوع غاية في التعقيد، وطالما أنه قد اختار الصمت، فمعنى ذلك أن ما سيقوله سيحزنك أو سيقلقك.

واذا اختار زوجك الكذب وتبرير صمته بسبب آخر غير المشكلة الحقيقية، فمن الخطأ أن تظني أنه لم يعد يبالي بمشاركتك مشكلاته وتبدئي في الشك فيه وفي جدوى استمراركما معا، وإلا فالأفضل أن تتجنبي تماما هذا السؤال.

3- ما رأيك.. هل أصبحت بدينة؟
يطلق الرجال على هذا السؤال اسم "السؤال الفخ"، لأن آية اجابة له سينتج عنها مشاجرة بالتأكيد، فإذا قال لها : "نعم ، لقد اكتسبتِ بعض الكيلوجرامات الزائدة"، ستغضب وتسأله: "ألم أعد أعجبك؟".. واذا قال لها: "لا . أنتي جميلة"، ستقول له: "أنت تكذب. حتى لا أحزن".. والواقع أن المرأة الواثقة من نفسها لن تحتاج لتسأل أحد هذا السؤال، فقط ستنظر إلى المرآة، وتقرر بنفسها.

4- لماذا انتهت علاقاتك السابقة؟
اذا لم يبادر الرجل في التحدث عن تفاصيل علاقاته السابقة، فلا تضعي نفسك في هذا الموقف، وتسألينه عن النساء الآخريات في حياته، وأسباب انفصاله عنهن، حتى لا تقعي في منطقة المقارنات، لأنها قد لا تكون في صالحك أحيانا.

5- لماذا تفضل تمضية الوقت مع أصدقائك أكثر مني؟
عندما يقضي الرجل بعض سويعات فراغه مع رفاقه من الرجال، فليس معنى ذلك أنه يشعر بالملل من حياته الزوجية، أو أنه لا يحب تمضية الوقت معكِ، كما لا يحب الرجل أصلا أن تقارني نفسكِ بأصدقائه، لأن طبيعة علاقته بهم تختلف تماما عن علاقتكما المقدسة، لذلك تجنبي تماما هذا السؤال وتوقفي عن الشعور بعدم الأمان في كنف زوجك.

السعادة

لا يوجد سعادة أو تعاسة فى العالم
الموجود هو مقارنة بين حالة وأخرى لا أكثر من ذلك
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعادة وهي تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس او قلق أو أفكار سلبية تشاؤمية
وتختبرالسعادة عادة عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه
أو عندما يحصل على شيء تمناه
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعادة أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسة والحزن الشديد
لماذا نعتمد على قوى خارجية لنشعر بالسعادة؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق في أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسية كثير منا يخطئ بشدة
بإعتقادهم إنهم لا يستحقوا السعادة ويتعايشوا مع التعاسة
وكأنها مصيرهم المحتوم
حقيقه الموقف إن السعادة مثلها مثل أي شيء
في الحياة يجب أن تُزرَع وتُرعَى وتُدَعَّمْ

كيف تحقق السعادة فى حياتك : ــ

لا تفكر في الصغائر : ــ
إنك أغلى من أن تعيش تحت أي ضغط
المسألة ليست هي ما يحدث لك
بل هي نظرتك لما يحدث وكيفيه ردة فعلك لما يحدث
هي التى تشكل الفرق ،عليك أن تفهم إن السعادة والتعاسة
هي تدفق مستمرللأحداث في الحياة المادية
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا

أنظر إليه على أنه شيء تافه يمكن التخلص منه

أقنع نفسك إنك فى حالة جيدة : ــ

إن سعادتك هى مسؤوليتك ، كل فصول السنة جميلة للشخص
الذي يحمل فى داخله شعورا بالسعادة
تقبل الحياة كما هي
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلي هو
" التأمل "
عندما يصبح العقل في حالة هدوء وإسترخاء
من السهل أن يختار السعادة كعادة ثابتة في شخصيتك

لا شيء يدوم : ــ
السعادة ليست إلا صحة وذاكرة ضعيفة
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات ، بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك أنت لست فى حاجه أن تركز
على الماضي أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن
محاوله تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
أو بالتجربه قد تستطيع

لا تقارن نفسك بالآخرين : ــ

هذا شيء صعب ، ولكنها طريقة جيدة لتتقبل من تكون

وما تملك إذا ما وجدت نفسك تقارن
بينك وبين صديق أو زميل أو شخص ناجح ومشهور
يجب أن تتوقف فى الحال يجب أن تدرك أنك مختلف
وذا قدرات ومواهب مختلفة يجب أن تنافس نفسك
وليس شخص آخر يمكن أن تجعلهم مثلك الأعلى ولكن
لا تقارن نفسك بهم وتحزن وتصبح تعيسا التعاسة
يمكن تعريفها بأنها الفرق بين مواهبنا وتطلعاتنا
المبالغ فيها الغيره والغضب ستنمي التعاسة
داخلك وتقف حاجزا بينك وبين أي شعور بالسعادة
يجب أن تعرف إن النجاح ليس مفتاح السعادة
العكس صحيح السعادة هى مفتاح النجاح
الشخص السعيد سيفكر بإيجابية ويعمل
وهو مصدق إنه يؤدي
عملا جيدا يأمل أن يوصله للنجاح
مقارنة نفسك بالآخرين ستجعلك لا تشعر بأي
نجاح قد تكون أنت تحققه مما يجعلك لا تكمل وتفشل

عدد المزايا : ــ

أنظر للشخص الأقل منك مزايا

هناك الكثير الذى يجب أن نكون شاكرين لوجوده
في شخصيتنا وفي حياتنا
عندما تدرك مدى مقارنة نفسك وما تملكه
مع من لا يملك لتشعر أنك أحسن حالا ولديك الكثير
الذى يضفي على حياتك السعادة
عندما تدرك النعم التي أنعم الله بها عليك
دون غيرك ستشعر بالسعادة

- : العطاء هو السعادة

العطاء هو المفتاح الأساسي للسعادة

دائما ما نشعر إننا سنسعد إذا ما أخذنا وإمتلكنا
الحقيقة هي أن السعادة تكمن فى العطاء وليس الأخذ
إذا عاش الإنسان لنفسه سيكون
مكروها ومنبوذا ممن حوله لأنانيته
أين السعادة في ذلك ؟

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين : ــ

من السهل التفكير بسلبية عندما تكون محاطا

بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأي سعادة
العكس لو إنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعادة والتفاؤل

التعاسة معدية كما أن السعادة معدية
حاول أن تختار أصدقاءك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفي السعادة على حياتك

البديل ...للغضب

عِندمَا لا تَسمَع أيْ صوْت يشتتكَ أوْ يَفقِدكَ تَركِيزُك

تحَاول أنْ تَستمَع لِلهدُوء, ترَكّز حَتى تَسمَع دَقاتِ قلبِكَ فِي أذنَيك

العَقل يَصْفو مِن كل شَيءْ, وَتَبدَأ بِالتفكِير فِي كل

مَا مَر بِك منذ الصبَاح

نَعَم .. الهدُوءْ سِمَة مِن سِمَاتِ النجَاح ..

وَالهدُوءْ تَعبِير عَن شَخصِيَةٍ قَوية وَمتمَاسِكة

وَالهدوءْ عِنوَان الإنسَان الوَاعِي !

إذاً :

أتقن الفَنْ البَدِيل لِلْغَضَبْ

أسعـد نفسك

إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك .

لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .

كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .

إذا أجّلت سعادتك وقدّمت عليها سعادة الآخرين – حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .

بطريقة أو بأخرى ، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن يكون كافية ابدأً لتحقيق الغرض منها سواء النسبة لك أم بالنسبة للآخرين .

سوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين ،،

مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد .

وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها ، لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك ، بينما لا يعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل .

إن أحداً لا يعرف الطريق إلى إسعادك سواك .

إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة

إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل نفسي فقط

http://www.safeshare.tv/w/wBcVkOSeIM

في كل مرة أسكب الشاي في الكوب ..

ملؤه لنهايته وما أن أرتشفه .. يتساقط بعضه على جسدي و ( يؤلمني ) !

فأصبحت أملؤه للنصف فقط ..

البشر .. تماماً كالشاي عندما نملأهم بحياتنا , ونعطيهم إهتماماً كافي .. (يؤذوننا)!

لنهتم بهم .. ولكن بحدود المعقول

فقط تجنباً . لـ ( لسعات )نحن في غنى عنها