وفقاً للتعاريف الطبيّة والجنسيّة، فالنشوة تُختصر بثلاثة إلى
خمسة عشر إنقباضاً لا إرادياً للجزء الخارجي للمهبل، مترافقةً مع انقباضات شديدة
للرحم، منطلقةً من عُمقه إلى عُنقه، وبانقباضات لاإرادية للمصرّات الداخليّة
والخارجيّة للشرج. أما على المستوى النفسي، فالنشوة هي ذروة اللّذة
الجنسيّة، يليها استرخاء لذيذ جداً...لذا يبدو أنك تصلين إلى النشوة، إنما هذا
الشعور لا يكفيك بسبب معتقداتك العديدة الخاطئة القائمة حول هذا الموضوع.·
الوَهم الأول: النشوة الجنسيّة المهبليّة تَطغى
على النشوة الجنسيّة البظرية
من المهم أن تعرفي أن سواء كانت النشوة الجنسيّة مهبليّة أو بظريّة أو بظرية-
فرجيّة أو في الرحم... فليس هناك إلاّ نشوةٍ واحدة صادرة عن الدماغ. ومع
ذلك، غالباً ما تكون اللّذة هي عبارة عن استجابة الدماغ لإثارات جسديّة. فأكثر
النساء يبلغن النشوة بفضل البظر، و30% فقط منهنّ يستمتعنّ بواسطة ولوج
"بسيط". ومن المفيد الإشارة إلى أنّ الدراسات المخبرية أثبتت أنّ
"النشوة هي النشوة"، وأنّ النشوة على أنواعها تتساوى، بغض النظر عن
الطريقة التي نبلغ فيها ذلك، وبدون أيّ ارتباط بالصحة العقليّة أو النضج العاطفي.·
الوهم الثاني: النشوة الجنسيّة الأنثوية ضرورة
في كل علاقة
على عكس الرجال، إنّ مُمارسة الحب عند النساء والشعور باللذة لا يعني بالضرورة
التمتع في كلّ مرة. فجميع الشروط المؤاتيّة "لترك العنان" والانتشاء هي
ليست دائماً مُتوفرة. إنما، ولحسن الحظ، لا يمنع هذا الواقع من تذوّق طعم لحظة
ساحرة من المشاركة والاسترخاء، واختبار اللذة والحميميّة، على نحو كاف ومرضٍ على
حدّ سواء.ويجبُ ألا ننسى أنّ اللذّة، كونُها ظاهرة نفسية- فيزيولوجية، هي
اكتساب ولا تأتي بالفطرة. أما في حالة البرود
الجنسيّ المطلق،
فيجب العمل على اكتشاف الذات، إما بشكل فردي، وإما كثنائي، أو بواسطة العلاج .
الوهم الثالث: النشوة،
السعادة القصوى (النيرفانا) في كلّ مرة
خلافاً للأفكار المُسبقة التي ترى أنّ النشوة الجنسيّة لا تشبه دائماً لهباً
مشتعلاً، في واقع الأمر انها ببساطة تتخذ شكل التهدئة والتخفيف عن الذّات. فبعض
النساء لا يعرفن حتى أنهنّ قد بلغن النشوة، بمعنى أنهنّ لا يشعرن بانقباض عضلات
قاع حوضهنّ. في المقابل يبلغن ذُروة الإثارة ويشعرن بعد ذلك بالاسترخاء والاكتفاء،
وهي المشاعر عينها التي تَختبرها نساءٌ أخريات بعد النشوةِ الجنسيّة.
·
الوهم الرابع: كلّ مرأة تستطيع أن تستثار مرة
أخرى و أن تحصل على أكثر من رعشة بالجماع الواحد
تشعر المرأة بعد الانتشاء أنَّها خائرة العزم، وأحياناً مذهولة، ممّا يطلق
ارتدادات انفعالية قويّة (دموع، ضحكات هستيريّة)، والإثارة تتطلَّب دقائق عدّة كي
تعود إلى الهبوط. وباستطاعة بعض النساء الحصول على انتشاء متكرّر. إنما
النسبة التي اختبرت فيها ذلك عمليّاً لا تتعدّى ال ـ5 إلى 10%.
نصائحي لك:1.
استمتعي بالمداعبات الأولية، واسمحي لنفسك
للوصول إلى الرعشة الكاملة قبل بداية الولوج.
2.
ليكن هدفك عند الولوج الاستمتاع و المشاركة مع
شريكك، وليس الوصول إلى النشوة.
3.
صارحي زوجك ولا
تتصنعي الرعشة.
استجاباتك الجنسية طبيعية، ولا داعي للشعور بالذنب على أنك "لا تستطيعين"
الوصول إلى النشوة إثناء المعاشرة الجنسية.
4.
في حال قررتما الانتقال إلى الولوج قبل وصولك
إلى النشوة، مجدداً: ليكن هدفك الاستمتاع وليس الرعشة. للمزيد من الأحاسيس إثناء
الدخول، أطلبي من زوجك أن يحفّز البظر، أو حفزي البظر بنفسك بطريقة تمتعك. في حال
سبقك زوجك و قذف قبل وصولك للرعشة، أطلبي منه أن يداعبك على البظر وليس في داخل
المهبل.
5.
أخيراً، أكرر لك أن شعورك بانقباضات مهبلية هو
دليل أنك تصلين للرعشة. من الممكن أن وجود العضو الذكري في داخل المهبل يمنعك من
الشعور الكامل بالملذة. انما أظن إن توقعاتك الغير واقعية تحد من لذتك. استرخي
وببساطة استمتعي.
