الاثنين، 30 يناير 2012

كيف يستمع لك زوجك

0 نصائح لكي تجعلي زوجك يستمع إليك


في استطلاع للرأي ضم ألفي امرأة متزوجة من أنحاء العالم، أكدت نسبة 90٪

منهنّ أن الرجال يتغيرون كثيرًا بعد الزواج؛ من حيثُ عدم تقدير أحاديث

المرأة أو إظهار الاهتمام بما تقوله، علمًا بأنهم في فترة ما قبل الزواج

كانوا آذانًا صاغية، وتساءلت نساء كثيرات: هل هي المصلحة أم التظاهر لكسب

قلب المرأة والزواج منها؟


وأشارت غالبية النساء المشاركات في الاستطلاع، الذي قام به معهد «فييسب»

البرازيلي للدراسات الاجتماعية، إلى أن أزواجهن تغيروا بشكل لا يصدق بعد

الزواج، فهم لا يملكون الصبر حتى تنهي الزوجة حديثها، ومنهم من يطلب منها

عدم الحديث إطلاقًا إلا إذا كان هناك أمر ضروري جدًا. وأوضحت نسبة 25 ٪

منهن أن أزواجهن لا يرغبون في أن يفتحن أحاديث مطولة بوجود أناس آخرين.


10 نصائح

بعد نتائج استطلاع الرأي وضع خبراء المعهد 10 نصائح مهمة للمرأة؛ لكي تجعل زوجها يستمع إليها عندما تتحدث معه.. فما هي؟


أولاً: لا تتحدثي معه عندما يكون مشغولاً

أكد الخبراء أن الرجل يرفض تمامًا الاستماع لزوجته عندما يكون منشغلاً بأمر

يخصه، ولذلك ينصح بألا تفتح الزوجة أي حديث إلى أن ينتهي الزوج مما يقوم

به. وأضافوا: «الزوج يعتبر أن ما يقوم به أهم بكثير من الاستماع لحديث

زوجته، حتى ولو كان من أسخف الأمور».


ثانيًا: لا تتحدثي معه فور عودته من عمله

قال الخبراء إن الزوج، وبخاصة إذا كانت زوجته لا تعمل، يعود من العمل وهو

متعب ومنهك، ولن يكون عنده أي صبر للاستماع إلى حديث زوجته، ولذلك ينصح

هنا بألا تفتح الزوجة أي حديث معه إلا بعد أن يتناول طعامه، ويرتاح ويتغير

مزاجه نحو الأفضل.


ثالثًا: لا تصرخي عندما يرفض الاستماع إليك

أشار الخبراء إلى أن صراخ المرأة غضبًا بسبب عدم استماع زوجها لها وهي

تتحدث يعقد الموقف، ويجعل الزوج أكثر عندًا، ومن الأفضل أن تتوقفي عن حديثك

عندما تشعرين بأنه لا يعير اهتمامًا لما تقولينه، وانتظري إلى أن يسألك هو

عما كنت ترغبين قوله. وأضافوا: «بقاءك هادئة ربما يجعل الزوج يعيد النظر

في موقفه، ويظن أنه ربما يكون هناك هدف لما كنت تودين قوله له».


رابعًا: اسأليه إن كان قد فهم

برأي الخبراء أن هذه تعتبر طريقة هامة لاكتشاف ما إذا كان الزوج قد استمع

لحديثك أم لا، فهو قد يهز رأسه عندما تتحدثين، ولكن ربما يكون ذهنه مشغولاً

بأمر آخر، لذلك اطلبي منه أن يعيد ما قلته وفيما إذا قد فهم حديثك.


خامسًا: لا تكثري من الأسئلة المحرجة

أوضح خبراء معهد «فييسب» أن الرجل لا يحب الإجابة عن الأسئلة المحرجة التي

تطرحها زوجته، ومن هذه الأسئلة على سبيل المثال: أين كنت؟ ولماذا تأخرت في

الوصول إلى البيت؟ أو هل تحدثت مع امرأة أخرى؟ أو قابلت فلانة؟ أو ماذا كنت

تقول لجارتنا التي أوقفتك عندما كنت تدخل باب العمارة؟. وغيرها من الأسئلة

التي لا يحب الزوج سماعها من زوجته، وبخاصة إذا كان مخلصًا ولا يخون.


سادسًا: تحدثي معه بابتسامة جميلة

أكد الخبراء أن الرجل لا يحب تكشيرة المرأة، ولا يحب حديثها من دون ابتسامة

مرافقة؛ فمثل هذه الابتسامة قد تكوّن عنده الرغبة لسماع حديثها.


سابعًا: اختاري الحديث المناسب

قال الخبراء إن الرجل لا يحب أحاديث النساء التي فيها تعليقات على الآخرين

أو انتقادات للآخرين بسبب طريقة اختيار الثياب أو طريقة تناول الطعام أو عن

سلوك الآخرين؛ لذلك يتوجب على الزوجة أن تختار الأحاديث المناسبة؛ لكي

تجذب اهتمام الزوج، وبخاصة الأحاديث التي فيها أمور تهمه.


ثامنًا: فلتري مواضيعك

لكي لا تفقدي استماعه إلى حديثك. ومن أبرز هذه الأمور هو حذف التفاصيل

الكثيرة والمتشعبة التي تتعب عقل الرجل الذي يحب العموميات، وطرق الموضوع

المراد مناقشته من دون مقدمات طويلة، واستنتاجات فيها نقد لشخصية الزوج أو

لطريقته في تحليل الأمور.


تاسعًا: كوني موضوعية

بحيث تتجنبين المرور في بحر عواطفك، فيشعر الرجل أن ما تتحدثين عنه ليس قصة

حيادية وإنما موضوع، وكأن لك ضلعًا فيه، فعندما تريد المرأة فتح حديث عن

موضوع ما يجب عليها أن تعلم أن الزوج لا يحب أن يشعر وكأنها طرف فيه،

فحديثك يجب أن يكون موضوعيًا خاليًا من الآراء الشخصية.


عاشرًا: استخدمي الرؤية البصرية

أكد الخبراء أن الرجل يحب الاستماع إلى حديث امرأة تثير انتباهه من حيثُ

الرؤية البصرية؛ أي أن ارتداء الزوجة ثيابًا جميلة وأنيقة ووضع عطر مثير

لزوجها وتزينها أمور تجعله أكثر قابلية لمتابعة حديث زوجته والاستماع

إليها. وأضافوا: «الزوج لن يستمع إلى زوجته عندما تخرج من المطبخ وهي

بملابس لا تثير اهتمامه، ولن يستمع إليها وهي تقشر البصل أو الثوم؛ فطبيعة

الرجل تميل دومًا إلى التركيز على الناحية البصرية في المرأة؛ لأن مظهرها

الجميل وأناقتها يثيران فيه رغبة الاستماع إلى ما ستقوله.

الخميس، 26 يناير 2012

اسرار الرجل

حت شعار "الصمت أفضل أحيانا"، يفضل العديد من الرجال عدم البوح ببعض الأسرار لشريكات حياتهم، ظنا منهم أن الحديث عما هو مجهول قد يتسبب في العديد من المشكلات هم في غنى عنها.
وفي العادة، فإن الرجال بطبعهم لا يميلون للأحاديث المطولة أو التحدث عما يشغلهم أو يقلقهم - وأحيانا ما يزعجهم ذلك في زوجاتهم، لكن النساء عادة يكن أكثر ميلا للتحدث وإخراج ما بصدورهن، ولذلك فهن يتوقعن المثل من الرجال.

المرأة تتوقع أن يأتي الرجل بين يديها يعترف لها بكبوته أو أزمته أو يعبر عن مشاعره القلقة والحزينة، على أمل أن تعينه على الخروج من الأزمة، والواقع أن الرجال قد يتقبلون هذا الأمر، لكن رغبة النساء الملحة في معرفة التفاصيل الدقيقة والخوض في نفس الفكرة أكثر من مرة، تجعل الرجل ينفر من الحديث، ويتجه إلى علاج مشكلاته بمفرده، تاركا جبلا من الثلوج يقف عائقا بين تواصله مع شريكته.

ولكي نصل معا إلى سبيل للتواصل الناجح بين الطرفين، يرفع الرجال شعار.. "سأخبرك كل شئ.. فقط رجاء.. لا تسألينني هذه الأسئلة"

فما الأسئلة التي لا يريد الرجال الإجابة عنها تحت أي ظرف؟

1- هل تعجبك هذه المرأة؟
كم مرة ضبطته متلبسا ينظر إلى امرأة أخرى؟
لا تقلقي هو لن يهجرك إلى امرأة أخرى، هي فقط عادة سيئة يقوم بها معظم الرجال، لكنهم يكرهون حقا أن تحيل النساء حياتهم إلى جحيم لمجرد وقوعهم في هذا الخطأ المتكرر. فمجرد النظر إلى امرأة أخرى لا ينبغي أن يثير عندك تساؤلا حول مدى وفائه أو شكك في نفسك وهل أصبحت غير جميلة في عينيه ! فإذا كان الرجل لم يتخذ فعليا آية خطوة للتعرف على هذه المرأة (الأخرى) أو غيرها.. فأنت غير مسموح لكِ نهائيا أن تسأليه: هل تعجبك هذه المرأة؟ هل هي أجمل مني؟

2- بم تفكر؟
تشعر المرأة بالخوف وعدم الأمان كلما رأت زوجها صامتا، فهي تظن أنه في مشكلة لا حل لها، أو أنه يفكر في تركها.
فإذا أردتِ أن تعرفي حقا فيما يفكر زوجك.. عليكِ أن تظهري له أنك مستعدة لتحمل الإجابة مهما كانت، لأن هذا الموضوع غاية في التعقيد، وطالما أنه قد اختار الصمت، فمعنى ذلك أن ما سيقوله سيحزنك أو سيقلقك.

واذا اختار زوجك الكذب وتبرير صمته بسبب آخر غير المشكلة الحقيقية، فمن الخطأ أن تظني أنه لم يعد يبالي بمشاركتك مشكلاته وتبدئي في الشك فيه وفي جدوى استمراركما معا، وإلا فالأفضل أن تتجنبي تماما هذا السؤال.

3- ما رأيك.. هل أصبحت بدينة؟
يطلق الرجال على هذا السؤال اسم "السؤال الفخ"، لأن آية اجابة له سينتج عنها مشاجرة بالتأكيد، فإذا قال لها : "نعم ، لقد اكتسبتِ بعض الكيلوجرامات الزائدة"، ستغضب وتسأله: "ألم أعد أعجبك؟".. واذا قال لها: "لا . أنتي جميلة"، ستقول له: "أنت تكذب. حتى لا أحزن".. والواقع أن المرأة الواثقة من نفسها لن تحتاج لتسأل أحد هذا السؤال، فقط ستنظر إلى المرآة، وتقرر بنفسها.

4- لماذا انتهت علاقاتك السابقة؟

اذا لم يبادر الرجل في التحدث عن تفاصيل علاقاته السابقة، فلا تضعي نفسك في هذا الموقف، وتسألينه عن النساء الآخريات في حياته، وأسباب انفصاله عنهن، حتى لا تقعي في منطقة المقارنات، لأنها قد لا تكون في صالحك أحيانا.

5- لماذا تفضل تمضية الوقت مع أصدقائك أكثر مني؟
عندما يقضي الرجل بعض سويعات فراغه مع رفاقه من الرجال، فليس معنى ذلك أنه يشعر بالملل من حياته الزوجية، أو أنه لا يحب تمضية الوقت معكِ، كما لا يحب الرجل أصلا أن تقارني نفسكِ بأصدقائه، لأن طبيعة علاقته بهم تختلف تماما عن علاقتكما المقدسة، لذلك تجنبي تماما هذا السؤال وتوقفي عن الشعور بعدم الأمان في كنف زوجك.

السبت، 7 يناير 2012

السعادة

لا يوجد سعادة أو تعاسة فى العالم
الموجود هو مقارنة بين حالة وأخرى لا أكثر من ذلك
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعادة وهي تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس او قلق أو أفكار سلبية تشاؤمية
وتختبرالسعادة عادة عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه
أو عندما يحصل على شيء تمناه
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعادة أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسة والحزن الشديد
لماذا نعتمد على قوى خارجية لنشعر بالسعادة؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق في أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسية كثير منا يخطئ بشدة
بإعتقادهم إنهم لا يستحقوا السعادة ويتعايشوا مع التعاسة
وكأنها مصيرهم المحتوم
حقيقه الموقف إن السعادة مثلها مثل أي شيء
في الحياة يجب أن تُزرَع وتُرعَى وتُدَعَّمْ

كيف تحقق السعادة فى حياتك : ــ


لا تفكر في الصغائر : ــ
إنك أغلى من أن تعيش تحت أي ضغط
المسألة ليست هي ما يحدث لك
بل هي نظرتك لما يحدث وكيفيه ردة فعلك لما يحدث
هي التى تشكل الفرق ،عليك أن تفهم إن السعادة والتعاسة
هي تدفق مستمرللأحداث في الحياة المادية
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا



أنظر إليه على أنه شيء تافه يمكن التخلص منه




أقنع نفسك إنك فى حالة جيدة : ــ

إن سعادتك هى مسؤوليتك ، كل فصول السنة جميلة للشخص
الذي يحمل فى داخله شعورا بالسعادة
تقبل الحياة كما هي
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلي هو
" التأمل "
عندما يصبح العقل في حالة هدوء وإسترخاء
من السهل أن يختار السعادة كعادة ثابتة في شخصيتك


لا شيء يدوم : ــ
السعادة ليست إلا صحة وذاكرة ضعيفة
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات ، بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك أنت لست فى حاجه أن تركز
على الماضي أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن
محاوله تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
أو بالتجربه قد تستطيع



لا تقارن نفسك بالآخرين : ــ





هذا شيء صعب ، ولكنها طريقة جيدة لتتقبل من تكون
وما تملك إذا ما وجدت نفسك تقارن
بينك وبين صديق أو زميل أو شخص ناجح ومشهور
يجب أن تتوقف فى الحال يجب أن تدرك أنك مختلف
وذا قدرات ومواهب مختلفة يجب أن تنافس نفسك
وليس شخص آخر يمكن أن تجعلهم مثلك الأعلى ولكن
لا تقارن نفسك بهم وتحزن وتصبح تعيسا التعاسة
يمكن تعريفها بأنها الفرق بين مواهبنا وتطلعاتنا
المبالغ فيها الغيره والغضب ستنمي التعاسة
داخلك وتقف حاجزا بينك وبين أي شعور بالسعادة
يجب أن تعرف إن النجاح ليس مفتاح السعادة
العكس صحيح السعادة هى مفتاح النجاح
الشخص السعيد سيفكر بإيجابية ويعمل
وهو مصدق إنه يؤدي
عملا جيدا يأمل أن يوصله للنجاح
مقارنة نفسك بالآخرين ستجعلك لا تشعر بأي
نجاح قد تكون أنت تحققه مما يجعلك لا تكمل وتفشل


عدد المزايا : ــ





أنظر للشخص الأقل منك مزايا
هناك الكثير الذى يجب أن نكون شاكرين لوجوده
في شخصيتنا وفي حياتنا
عندما تدرك مدى مقارنة نفسك وما تملكه
مع من لا يملك لتشعر أنك أحسن حالا ولديك الكثير
الذى يضفي على حياتك السعادة
عندما تدرك النعم التي أنعم الله بها عليك
دون غيرك ستشعر بالسعادة



- : العطاء هو السعادة



العطاء هو المفتاح الأساسي للسعادة
دائما ما نشعر إننا سنسعد إذا ما أخذنا وإمتلكنا
الحقيقة هي أن السعادة تكمن فى العطاء وليس الأخذ
إذا عاش الإنسان لنفسه سيكون
مكروها ومنبوذا ممن حوله لأنانيته
أين السعادة في ذلك ؟

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين : ــ

من السهل التفكير بسلبية عندما تكون محاطا
بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأي سعادة
العكس لو إنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعادة والتفاؤل


التعاسة معدية كما أن السعادة معدية
حاول أن تختار أصدقاءك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفي السعادة على حياتك

البديل ...للغضب

عِندمَا لا تَسمَع أيْ صوْت يشتتكَ أوْ يَفقِدكَ تَركِيزُك

تحَاول أنْ تَستمَع لِلهدُوء, ترَكّز حَتى تَسمَع دَقاتِ قلبِكَ فِي أذنَيك

العَقل يَصْفو مِن كل شَيءْ, وَتَبدَأ بِالتفكِير فِي كل

مَا مَر بِك منذ الصبَاح

نَعَم .. الهدُوءْ سِمَة مِن سِمَاتِ النجَاح ..

وَالهدُوءْ تَعبِير عَن شَخصِيَةٍ قَوية وَمتمَاسِكة

وَالهدوءْ عِنوَان الإنسَان الوَاعِي !

إذاً :

أتقن الفَنْ البَدِيل لِلْغَضَبْ

أسعـد نفسك

إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك .

لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .

كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .

إذا أجّلت سعادتك وقدّمت عليها سعادة الآخرين – حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .

بطريقة أو بأخرى ، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن يكون كافية ابدأً لتحقيق الغرض منها سواء النسبة لك أم بالنسبة للآخرين .

سوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين ،،

مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد .

وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها ، لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك ، بينما لا يعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل .

إن أحداً لا يعرف الطريق إلى إسعادك سواك .

إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة

إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل نفسي فقط



http://www.safeshare.tv/w/wBcVkOSeIM

في كل مرة أسكب الشاي في الكوب ..

ملؤه لنهايته وما أن أرتشفه .. يتساقط بعضه على جسدي و ( يؤلمني ) !

فأصبحت أملؤه للنصف فقط ..

البشر .. تماماً كالشاي عندما نملأهم بحياتنا , ونعطيهم إهتماماً كافي .. (يؤذوننا)!

لنهتم بهم .. ولكن بحدود المعقول

فقط تجنباً . لـ ( لسعات )نحن في غنى عنها